MUOVITI CON GRAZIA

… per scoprire la bellezza del proprio corpo e la calma della mente…

TROVA LA TUA ARMONIA

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Corsi di yoga dinamico per rafforzare il corpo, aumentarne la flessibilità e l’equilibrio in armonia con il proprio respiro. Una pratica per trovare la calma della mente grazie ad una sequenza dinamica che risveglia l’energia ed allo stesso tempo ti fa essere nel momento presente e scoprire qualità sconosciute.

Ci saranno lezioni di soft yoga che seguiranno gli stessi obiettivi dello yoga dinamico (calma della mente, ascolto del proprio respiro e tonificazione della muscolatura) ma con minor intensità e corsi di yoga in gravidanza per rendere le mamme forti, pronte e rilassate e soprattutto per alleviare le tensioni fisiche e mentali.

Corsi di pilates fusion:  pratica che unisce il pilates allo yoga  con qualche contaminazione dal mondo della danza. Una bellissima disciplina per scoprire quanto si può stare bene, muovendosi con delicatezza ma allo stesso tempo con forza e riscoprendo le proprie capacità. Un toccasana per tonificare i muscoli, migliorare la postura ed avere un corpo sano, sempre nell’armonia del proprio respiro.

… Tutti i corsi hanno come obiettivo  il concedersi uno spazio e un tempo per se, per farsi del bene  scoprendo sempre qualcosa di nuovo 😊

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Per maggiori info. contattare Grazia al 3472752922